Protetor Solar: Guia Completo para Escolher, Aplicar e Não Errar Mais

Protetor solar é, sem dúvida, o produto mais importante da sua rotina de skincare. Não é exagero: ele previne câncer de pele, retarda o envelhecimento e controla manchas. Mesmo assim, a maioria das pessoas usa de forma errada — ou nem usa.

Neste guia completo, vou responder as perguntas que mais recebo no consultório sobre fotoproteção.

Por que o protetor solar é insubstituível?

A radiação ultravioleta (UV) está presente mesmo em dias nublados e dentro de casa, quando você fica perto de janelas. Ela danifica o DNA das células da pele, acelera a formação de rugas e manchas, e é o principal fator de risco para o câncer de pele — o tumor mais comum no Brasil.

Nenhum antioxidante, vitamina C ou ácido substitui o protetor. Eles complementam, mas a proteção solar é a base de tudo.

FPS, PPD, PA+++ — o que cada sigla significa?

FPS (Fator de Proteção Solar)

O FPS indica a proteção contra raios UVB, responsáveis pelas queimaduras. FPS 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB; FPS 50, aproximadamente 98%. A diferença parece pequena, mas faz diferença acumulada ao longo dos anos.

PPD e PA+++

Essas siglas indicam a proteção contra UVA, que penetra mais fundo na pele, causa envelhecimento precoce e manchas. Quanto mais sinais de  no PA, maior a proteção UVA. Prefira protetores com PPD acima de 8 ou PA+++.

Dica: Para o dia a dia, escolha um protetor com FPS 50+ e PPD alto. Para a praia ou esportes ao ar livre, reforce para FPS 50+ resistente à água.

Como escolher o protetor solar certo para o seu tipo de pele?

Pele oleosa ou com tendência à acne

Opte por fórmulas oil-free, gel ou gel-creme, com textura leve e toque seco. Evite os cremosos espessos, que podem entupir os poros. Procure na embalagem os termos: não comedogênico, oil-free ou pele oleosa.

Pele seca ou sensível

Protetores com ativos hidratantes (glicerina, ácido hialurônico, ceramidas) são os mais indicados. Fórmulas cremosas ou em loção oferecem conforto extra e evitam o ressecamento ao longo do dia.

Pele com melasma ou manchas

Neste caso, protetores com cor (pigmentos de óxido de ferro) são indicados porque oferecem barreira adicional contra luz visível, que também estimula pigmentação. Eu costumo recomendar muito essa opção para minhas pacientes com melasma aqui em Florianópolis.

Quanto e quando aplicar?

A quantidade correta é aproximadamente 2 mg por cm² de pele — o que equivale a uma colher de chá rasa para o rosto. A maioria das pessoas aplica muito menos do que o necessário, o que reduz drasticamente o FPS real.

•       Aplique 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol

•       Reaplicar a cada 2 horas de exposição direta

•       Em ambientes fechados com janelas, reaplicar a cada 4 horas

•       Após nadar ou suar, reaplicar imediatamente

Precisa usar protetor solar em dia nublado?

Sim, sempre. Até 80% da radiação UV atravessa as nuvens. Dias encobertos criam uma falsa sensação de segurança — e é exatamente nesses dias que as pessoas se esquecem de proteger a pele.

Perguntas frequentes sobre protetor solar

Protetor solar causa acne?

Não, se você escolher o produto correto para o seu tipo de pele. Protetores comedogênicos ou inadequados podem piorar a oleosidade, mas os formulados para pele acneica ajudam a proteger sem agravar.

Protetor solar com cor substitui a maquiagem?

Para quem busca cobertura leve e uniformidade, sim — ele pode substituir o corretivo no dia a dia. Para coberturas maiores, ele pode ser usado como base da maquiagem.

Qual é o melhor protetor solar?

O melhor é o que você vai usar todos os dias. Textura agradável, sem deixar a pele branca ou pegajosa, e com FPS 50+ — esses são os critérios que eu oriento minhas pacientes a priorizarem.

💡 Quer uma indicação personalizada de protetor solar para o seu tipo de pele? Agende uma consulta com a Dra. Carla Knust no Instituto Libertà em Florianópolis.